Edamame to nic innego, jak młoda fasola sojowa w strączkach. Choć u nas nie jest szczególnie popularna, fani kuchni azjatyckiej na pewno ją kojarzą. Jeżeli chciałbyś nieco urozmaicić swoje obiady i kolacje, możesz wykorzystać edamame jako zamiennik klasycznej surówki lub też dodatek do dań orientalnych.
O tym, jak żywność wpływa na nasze samopoczucie i stan fizyczny, napisano już niejedną rozprawę. Tak, jak niektóre produkty są zdolne przyprawić nas o problemy z trawieniem czy poczucie ciężkości, tak inne mają zdolność te przypadłości odwrócić. Smoothie o właściwościach przeciwzapalnych zawiera w sobie jarmuż, naturalny jogurt oraz tropikalne owoce,…
Tak samo smakowita, a jednak mniej kaloryczna. Pizza na spodzie z tortilli to dobry wybór, gdy masz ochotę na tę popularną włoską przekąskę, ale nie chcesz jednocześnie znacząco nadwerężać swojego dziennego limitu kalorii. Jest równie chrupka, a rodzaj wykorzystanych dodatków zależy wyłącznie od Ciebie!
Miniaturowe ciasteczka proteinowe, które możesz potraktować jako zamiennik batonów białkowych, drugie śniadanie lub też przekąskę. Bogate w smak dzięki dodatkowi masła orzechowego, zapewnią Ci dużą porcję białka oraz złożonych węglowodanów. Są proste w przygotowaniu, smaczne i bogate w zdrowe kwasy tłuszczowe. Wypróbuj i przekonaj się sam.
Pieczona owsianka to ciekawa alternatywa dla wariantów gotowanych na wodzie lub też mleku. Jeżeli nigdy nie próbowałeś, zdecydowanie polecamy. W wersji z dynią jest to świetny pomysł na śniadanie w sezonie jesiennym, szczególnie jeżeli jesteś fanem charakterystycznych dla niej smaków. Z tym przepisem przygotujesz kilka porcji naraz.
Upał, gorąco, a Ty napiłbyś się czegoś ze smakiem? A może organizujesz grilla i niekoniecznie masz ochotę na napoje z procentami do posiłku? Przygotowana własnoręcznie woda smakowa rozwiąże oba te problemy – rześka, orzeźwiająca i, przede wszystkim, na bazie świeżych, całych owoców. Wykorzystaj do przepisu ananasa lub dowolny inny tropikalny…
Proste w przygotowaniu wegańskie wrapy będą świetnym wyborem na drugie śniadanie albo kolację. Zawierają w sobie mnóstwo warzyw oraz fasolę, dzięki czemu są sycące i zawierają wiele cennych składników odżywczych. Meksykański wrap może być również bardzo dobrą przekąską podczas grilla lub innego wydarzenia, które zdecydujesz się zorganizować w swoim domu.
O tym, jak żywność wpływa na nasze samopoczucie i stan fizyczny, napisano już niejedną rozprawę. Tak, jak niektóre produkty są zdolne przyprawić nas o problemy z trawieniem czy poczucie ciężkości, tak inne mają zdolność te przypadłości odwrócić. Smoothie z wiśnią o właściwościach przeciwzapalnych zawiera w sobie jarmuż, naturalny jogurt oraz…
Shepherd's pie świetnie sprawdzi się jako obiad, kolacja, drugie śniadanie, a także przekąska. Popularna i chętnie spożywana na terenie Wielkiej Brytanii zapiekanka, w środku której znajdziesz jagnięcinę, groszek, marchewkę i inne dodatki. Wersja mini jest mniej kaloryczna, niż danie w wydaniu tradycyjnym, jednak nadal ma ten sam charakterystyczny smak i…
Masz ochotę na lekkie, lecz nadal pożywne śniadanie? Znudziły cię klasyczne propozycje na początek dnia? Wypróbuj tę intensywnie zielony sandwich, w którym znajdziesz wiele wartościowych warzyw, ziół, a także awokado. Wegańska kanapka z zielonymi warzywami to przepis przyjazny osobom stosującym diety ubogie w produkty pochodzenia zwierzęcego.
DARMOWE PLANY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE
Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.
2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN
