Kategoria: ZDROWE PRZEPISY

ZDROWE PRZEPISY

  • All Post
  • BATONY PROTEINOWE
  • Bez kategorii
  • KOKTAJLE BIAŁKOWE
  • KOLACJE
  • OBIADY
  • PRZEKĄSKI
  • ŚNIADANIA
  • ZDROWE PRZEPISY
Wysokobiałkowy kurczak ala KFC bites

2023-04-19

Propozycja dla fanów kurczaka typu fast-food. Zdrowsza wersja, którą łatwo przygotujesz we własnej kuchni. Niewielka kaloryczność sprawia, że bites z kurczaka możesz wykorzystać także jako przekąskę lub dodatek do większego posiłku. Największe zalety? Ponad 40 g białka w porcji!

Quesadilla z awokado i kurczakiem

2023-04-19

Awokado to produkt dobry nie tylko na śniadanie. Meksykańska quesadilla wykorzystująca ten owoc w połączeniu z kurczakiem będzie bardzo sycącym i satysfakcjonującym menu obiadowym. Jeżeli nigdy nie próbowałeś połączyć awokado z mięsem, zdecydowanie warto spróbować.

Niskowęglowodanowe maślane ciasteczka śniadaniowe

2023-04-19

Przepis dla łasuchów, zarówno na śniadanie, jak i przekąskę. Delikatne maślane ciasteczka o kruchej strukturze zawierają ekstremalnie mało węglowodanów dzięki wykorzystaniu mąki migdałowej. Przepis odpowiedni m.in. dla diety klasycznej, niskowęglowodanowej i wegetariańskiej.

Śniadaniowe jabłka z delikatną kruszonką

2023-04-19

Śniadanie na słodko dla osób lubiących połączenie jabłek i cynamonu. Delikatne, chrupiące i proste w przygotowaniu, idealnie sprawdzi się w diecie klasycznej, śródziemnomorskiej czy przy poście przerywanym. Przepis szczególnie polecany na weekend.

Jajecznica z pieczonymi warzywami

2023-04-19

Śniadaniowy klasyk, który wielu osobom kojarzy się z weekendowym porankiem. Dodatek warzyw sprawia, że danie jest większe pod względem objętości, a obecność błonnika pozwoli Ci zachować poczucie sytości na dłużej. Przepis także dla kuchni wegetariańskiej.

Wyjątkowy tost z awokado, jajkiem i bekonem z pieczywem na zakwasie

2023-04-19

Połączenie pełnoziarnistego pieczywa, rozpływającego się jajka i awokado to uwielbiany przez wielu przepis na prawdziwie wyjątkowe śniadanie. Dodatek bekonu zapewnia posiłkowi chrupkość i wprowadza nową warstwę smaku. Danie bez problemu przygotujesz nawet przy niewielkiej ilości wolnego czasu.

Intensywnie zielone smoothie z dodatkiem szpinaku

2023-04-18

Smoothie świetnie ukrywające smak szpinaku, w sam raz dla osób które za nim nie przepadają, lecz chcą korzystać z jego korzystnych właściwości. Przepis zawiera surowe jajka – aby uzyskać alternatywną wersję sprawdź sekcję z poradami kucharza.

Ziemniak faszerowany jajkiem z frytkownicy beztłuszczowej

2023-04-18

Niecodzienna propozycja śniadaniowa, jednak niewątpliwie warta uwagi. Jeżeli lubisz połączenie ziemniaków i jajek, ta opcja jest dla Ciebie. Wymaga trochę czasu, lecz możesz przygotować kilka śniadań naraz. Posiłek na ciepło, bogaty w białko i zdecydowanie sycący.

Sałatka z kurczakiem ala Chipotle

2023-04-15

Zdrowsza wersja kurczaka z popularnej w Stanach sieci fast-food – Chipotle. Jeżeli ciężko jest Ci odstawić dania typu fast-food, spróbuj tego przepisu. Być może ułatwi Ci on utrzymanie zdrowszego planu żywieniowego. Posiłek możesz potraktować jako obiad lub kolację.

Proteinowy, bananowy shake z orzechami

2023-04-14

Łatwy do przygotowania, poręczny i zimny shake to idealna opcja na śniadanie, ale także i przekąskę czy posiłek po treningu. Dzięki wykorzystaniu banana posiada on kremową konsystencję i przyjemny, słodki smak, dzięki któremu nie będziesz czuł więcej chęci na sięgnięcie po słodycze. Wysoka zawartość białka wspomoże mięśnie i zapewni poczucie…

Load More

End of Content.

DARMOWE PLANY TRENINGOWE I  PLANY ŻYWIENIOWE

Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.

2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN