Słodkie, mocno jabłkowe i bez grama orzechów. Jeżeli chcesz spróbować czegoś innego, niż klasyczny baton, to ten przepis jest jak najbardziej godny uwagi. Jest on prosty w przygotowaniu, a niska kaloryczność sprawia, że bez problemu wciśniesz jedną porcję w swój dzienny jadłospis. Dodatek kolagenu również przyda się Twojemu organizmowi. Wypróbuj…
Sałatka Cezar to jedna z najpowszechniej znanych wariantów tego dania na świecie. Jest prosta w przygotowaniu, nie wymaga wielu składników, a dodatkowo praktycznie zawsze masz je pod ręką. Jeżeli więc masz ochotę na nieco bardziej wytrawne śniadanie czy kolację, porwij liście sałaty i przygotuj kurczaka – możesz to zrobić także…
Możesz zjeść je solo, z warzywami, sosem lub wykorzystać jako zamiennik klasycznego kotleta wołowego w burgerze. Kotleciki z tego przepisu zawierają rzadko wykorzystywany u nas składnik – mięso kraba. Zdecydowanie jednak warto dać mu szansę, szczególnie, jeżeli lubisz inne owoce morza. Wykorzystaj kotleciki ziemniaczano-krabowe na kolację lub obiad i ciesz…
Zielone warzywa mają dla człowieka szczególne znaczenie: zawierają w sobie wiele ważnych substancji odżywczych, pomagają minimalizować ryzyko wystąpienia wielu chorób, a także utrzymują wysoki poziom sytości ze względu na dużą zawartość błonnika. Dlaczego by więc nie skorzystać z tych wszystkich dobrodziejstw? Intensywnie zielona, letnia sałatka dostarczy Ci wszystkiego, co najlepsze.
Przegrzebki charakteryzują się wyjątkową delikatnością smaku, a także mogą zastąpić bardziej powszechne odmiany mięsa, jak kurczak czy indyk. Przygotowane na ciepło z mnóstwem dodatków będą sycącą, smakowitą kolacją, o której długo nie zapomnisz i chętnie przygotujesz jeszcze nie raz. Bierz fartucha i do dzieła!
Tak, jak nikt nie spodziewał się hiszpańskiej inkwizycji, tak mało kto spodziewa się zielonego latte. A jednak! Matcha jest bardzo zdrową odmianą herbaty, a w tym napoju znajdziesz dodatkowo także solidną porcję białka. Ten napój jest również dostosowany do potrzeb osób stosujących dietę paleo.
Zazwyczaj jeżeli masz ochotę na słodycze, to teraz, zaraz i natychmiast. Dlatego warto przygotować sobie łakocie w domu z wyprzedzeniem – tak, abyś mógł tylko po nie sięgnąć (i jednocześnie nie martwić się składem). Poniżej znajdziesz przepis na bardzo proste batony proteinowe o dużej zawartości białka, do których potrzebujesz zaledwie…
Krem czekoladowy chodzi Ci po głowie? Nie kupuj gotowców z kosmiczną ilością cukru. Zamiast tego weź trochę kakao, czekolady i awokado i przygotuj swoją własną, domową (i zdecydowanie zdrowszą) odmianę. Ta “nutella” świetnie sprawdzi się do dań śniadaniowych na słodko, a także jako przekąska. Wypróbuj i przekonaj się sam.
Nietypowa sałatka łącząca w sobie wiele różnych smaków. Możesz przygotować ją na zapas i zabrać ze sobą w podróż – wytrzyma w lodówce nawet kilka dni. Jest to przepis w sam raz na gorące letnie dni, kiedy nie bardzo masz ochotę na jedzenie i starasz się komponować niewielkie posiłki o…
Pho to szczególna odmiana rosołu pochodząca z kuchni wietnamskiej. Zawiera w sobie makaron, wywar oraz szereg dodatków. Jeżeli chcesz ją przygotować w sposób tradycyjny, użyj mięsa kurczaka lub wołowiny i różnych warzyw. Nie możesz również zapomnieć o świeżej kolendrze lub innych ziołach podkreślających smak. Chociaż niekiedy tworzy się ją nawet…
DARMOWE PLANY TRENINGOWE I PLANY ŻYWIENIOWE
Bądź na bieżąco i otrzymuj nowe programy,
diety oraz porady ekspertów.
2023 WSZYSTKIE PRAWA ZASTRZEŻONE NLS Sp. z o.o., ul. KAPITAŃSKA 45A, 81-249 GDYNIA.
TEL: +48 730 036 085, EMAIL: [email protected]
REGULAMIN
