Przepis dla łasuchów, zarówno na śniadanie, jak i przekąskę. Delikatne maślane ciasteczka o kruchej strukturze zawierają ekstremalnie mało węglowodanów dzięki wykorzystaniu mąki migdałowej. Przepis odpowiedni m.in. dla diety klasycznej, niskowęglowodanowej i wegetariańskiej.

Śniadanie na słodko dla osób lubiących połączenie jabłek i cynamonu. Delikatne, chrupiące i proste w przygotowaniu, idealnie sprawdzi się w diecie klasycznej, śródziemnomorskiej czy przy poście przerywanym. Przepis szczególnie polecany na weekend.

Śniadaniowy klasyk, który wielu osobom kojarzy się z weekendowym porankiem. Dodatek warzyw sprawia, że danie jest większe pod względem objętości, a obecność błonnika pozwoli Ci zachować poczucie sytości na dłużej. Przepis także dla kuchni wegetariańskiej.

Połączenie pełnoziarnistego pieczywa, rozpływającego się jajka i awokado to uwielbiany przez wielu przepis na prawdziwie wyjątkowe śniadanie. Dodatek bekonu zapewnia posiłkowi chrupkość i wprowadza nową warstwę smaku. Danie bez problemu przygotujesz nawet przy niewielkiej ilości wolnego czasu.

Niecodzienna propozycja śniadaniowa, jednak niewątpliwie warta uwagi. Jeżeli lubisz połączenie ziemniaków i jajek, ta opcja jest dla Ciebie. Wymaga trochę czasu, lecz możesz przygotować kilka śniadań naraz. Posiłek na ciepło, bogaty w białko i zdecydowanie sycący.

Płatki owsiane to jeden z najbardziej uniwersalnych pomysłów na śniadanie. Dostarczają Twojemu ciału węglowodanów złoLekkie, apetyczne i niesamowicie smaczne – delikatne „chmurki” z białek jajka z dodatkiem awokado i innych smakowitości to bardzo prosty i ciekawy pomysł na przekąskę na ciepło. Możesz ją przygotować zarówno w sezonie na awokado, jak…

Granola może służyć zarówno jako przekąska, jak i dodatek do wielu dań śniadaniowych oraz kolacji. Przygotowując ją samodzielnie masz pełną kontrolę nad składem, co pozwala na użycie zdrowych opcji, a także dopasowanie do własnych preferencji smakowych. Postaraj się tylko nie zjeść wszystkiego naraz!

Coś dla amatorów marchewkowych słodkości. Nietypowa owsianka, która z całą pewnością odmieni Twoje śniadaniowe menu. Nie wymaga gotowania, nadaje się na posiłek na ciepło oraz na zimno – wedle preferencji.

Klasyczne amerykańskie naleśniki w niecodziennej odsłonie. Możesz zjeść je na słodko lub wytrawnie, np. z plastrami bekonu. W sam raz na śniadanie lub jako przekąska, prosty przepis i krótki czas przygotowania.

Jeżeli nie masz rano czasu na pełnoprawny posiłek, przygotowanie tego koktajlu jest dobrą alternatywą. Szybka, wygodna i sycąca porcja umożliwi dobre rozpoczęcie dnia, a dodatkowo możesz ją również zabrać ze sobą na drogę. Przepis ten można wykorzystać również jako przekąskę lub posiłek potreningowy.