Shepherd's pie świetnie sprawdzi się jako obiad, kolacja, drugie śniadanie, a także przekąska. Popularna i chętnie spożywana na terenie Wielkiej Brytanii zapiekanka, w środku której znajdziesz jagnięcinę, groszek, marchewkę i inne dodatki. Wersja mini jest mniej kaloryczna, niż danie w wydaniu tradycyjnym, jednak nadal ma ten sam charakterystyczny smak i…

Chodzi za Tobą dobry, mocno serowy burger, ale nie masz na niego miejsca w swoim dziennym planie żywieniowym? Nic prostszego – przygotuj go w nieco innej, „odchudzonej” wersji. Zapiekanka ala cheeseburger pozwoli Ci uzyskać smak, na który masz chrapkę, jednocześnie będąc mniej kaloryczną i zdrowszą wersją. W sam raz na…

Kurczak to jedno z najchętniej i najpowszechniej wybieranych źródeł białka, nadającego się na praktycznie każdy główny posiłek. Jest łatwo dostępny, prosty w przygotowaniu, a przy okazji tego drugiego ogranicza Cię tylko własna wyobraźnia i zdolności kulinarne. Grillowana pierś z kurczaka to przepis bardzo prosty, który wykorzystasz na obiad czy kolację…

Tuńczyk jest wyjątkową rybą, ponieważ teksturą przypomina mięso z kurczaka. Jeżeli nie wiesz, jak kreatywnie wykorzystać go w kuchni, wypróbuj przepis poniżej. Zapiekanka z tuńczykiem, makaronem i różnorodnymi warzywami to ciekawy pomysł zarówno na kolację, jak i obiad, czy nawet drugie śniadanie na ciepło. Nie wymaga wiele czasu, a przy…

Placki ziemniaczane to bardzo popularna pozycja w polskiej kuchni. Z tym przepisem dowiesz się, jak przygotowuje się je na modłę irlandzką. Wysokiej jakości składniki i odrobina czasu wystarczy, abyś uzyskał porcję placków na dobre kilka posiłków. Wypróbuj i przekonaj się o ich interesującym smaku.

Na myśl o pizzy burczy Ci w brzuchu, jednak Twój dzienny jadłospis nie pozostawia wiele miejsca na taki przysmak? Nic prostszego – zrób w domu swoją własną wersję. Jeżeli zamiast tradycyjnego ciasta wykorzystasz kalafiora, przygotowana pizza margherita będzie nie tylko bardziej lekkostrawna i mniej kaloryczna, ale również tak samo smakowita.

Rozgrzewająca, sycąca i o wyjątkowym smaku. Zupa marchewkowa z ciecierzycą i dodatkiem imbiru to świetny pomysł na jesienny obiad. Nie tylko zaspokoi Twój głód, ale zawarty w niej beta-karoten wesprze również Twoje oczy. Możesz przygotować ją na weekend lub zabrać ze sobą do pracy – wszystko wedle Twoich preferencji.

Masz ochotę na pizzę, ale niekoniecznie w klasycznym wydaniu? A może poszukujesz pomysłów na lekkie i smaczne przekąski na domówkę czy grilla? Wypróbuj ten przepis – mini pizza na spodzie z cukinii nie tylko zaspokoi Twoje jedzeniowe zachcianki, ale będzie również zdrowsza i mniej kaloryczna, niż wersja na cieście.

Przegrzebki to owoce morza o wyjątkowym, delikatnym smaku. Możesz nim dowolnie manipulować za pomocą przypraw, marynat, sosów i innych dodatków do posiłku. Przygotowując grillowane przegrzebki stworzysz pełnowartościowy, wysokobiałkowy obiad lub kolację. Bez dodatków możesz je również potraktować jako przekąskę. Wypróbuj już dziś!

Shepherd's pie – lub inaczej zapiekanka pasterska – to angielska, bardzo popularna w tym regionie świata potrawa. Oryginalnie występuje w wersji z mięsem (najczęściej wołowiną lub jagnięciną), jednak nic nie stoi na przeszkodzie, abyś przygotował ją również w wydaniu wegańskim. Duży, pożywny obiad na każdy dzień, gdzie potrzebujesz dodatkowej energii.