Proste i szybkie, jednak również bardzo smaczne śniadanie, którym możesz cieszyć się zarówno w domu, jak i w pracy czy na świeżym powietrzu. Połączenie twarożku, owoców i wafli zapewni Ci energię na dłuższy czas, a dodatkowo pozwoli zaspokoić chęć sięgnięcia po coś słodkiego. Twarożek z borówkami na waflach ryżowych wybierz…

Jajka i awokado to bardzo zdrowe połączenie pełne kluczowych składników odżywczych. Wybierając je na śniadanie zaczniesz dzień z dobrej stopy, a dodatkowo taki posiłek zapewni Ci poczucie sytości na długi czas. Jajka faszerowane pastą z awokado będą nie tylko wyjątkowo smaczne, ale również wprowadzą nieco różnorodności do Twoich śniadaniowych posiłków.…

Zielony omlet to popularne śniadaniowe danie, które można przygotować na niezliczoną ilość sposobów. Wariant ze szpinakiem jest ciekawą opcją dla osób stosujących dietę o umiarkowanej lub niskiej podaży węglowodanów. Duża porcja białka i cennych składników odżywczych sprawi, że poniższy posiłek nasyci Cię na długo.

Śniadaniowa sałatka z awokado pozwoli Ci na zaspokojenie głodu na długi czas, a przy okazji świetnie smakuje i możesz ją łatwo przygotować – zarówno rano, jak i z kilkudniowym wyprzedzeniem. Bogata w różnorodne aromaty i tekstury, jest pełna cennych składników odżywczych. Idealna opcja dla osób które uważają, że spożywają za…

Wegańska sałatka z awokado i różnorodnymi warzywami to bomba witaminowa na dobry początek dnia. Jest lekkostrawna i bogata w białko, a duża porcja zaspokoi Twój głód na długo. Jeżeli planujesz zabrać ją w podróż, dodaj dressing bezpośrednio przed jedzeniem.

Frankfurterki to powszechne śniadaniowe kiełbaski wywodzące się zza naszej zachodniej granicy. Delikatne i możliwe do przygotowania na wiele różnych sposobów stanowią bazę do niejednego posiłku. Przygotowując je na ciepło zyskasz duży, satysfakcjonujący posiłek, który możesz potraktować jako śniadanie lub kolację.

Klasyczne amerykańskie śniadanie, które staje się coraz popularniejsze także w krajach europejskich. Połączenie zdrowego masła orzechowego i słodyczy dżemu z wysokiej jakości pieczywem zapewni Ci dość energii na dobry początek dnia, a także pozwoli na bezproblemowe włączenie orzechów do jadłospisu.

Serek wiejski to bardzo powszechny wybór śniadaniowy. Jest lekki i delikatny w smaku, który dodatkowo możesz łatwo zmienić dodając owoce, miód, orzechy i inne produkty. Poniższy przepis to opcja warta uwagi, jeżeli nie lubisz jeść dużych śniadań lub gdy szukasz pełnowartościowej przekąski.

Klasyczne smoothie z zielonymi warzywami i owocami. Sprawdzi się zawsze wtedy, gdy poszukujesz szybkiego śniadania lub przekąski. Jest to idealny przepis także dla osób, które na co dzień nie przepadają za smakiem szpinaku.