Zdrowsza i bardziej zbilansowana wersja klasycznego ciasta marchewkowego będzie ciekawym punktem menu na każdym weekendowym obiedzie czy przy okazji spotkania ze znajomymi. Prosty przepis sprawi, że nie spędzisz wiele czasu w kuchni, za to będziesz mógł delektować się delikatnym, wilgotnym wewnątrz ciastem na deser.

Wołowina jest jednym z najlepszych gatunków mięs, szczególnie gdy wybierzesz chudy kawałek. W połączeniu z jajkiem i warzywami stanowi kompletny posiłek, który można spożyć samodzielnie lub potraktować jako przekąskę albo dodatek do większego obiadu.

Dżem to słodki i ciekawy dodatek do wielu potraw jak kanapki, naleśniki, desery i inne. Przygotowując go samodzielnie masz większą kontrolę nad tym, co jesz, a sam proces nie jest trudny. Wykorzystując mango uzyskasz ciekawy, tropikalny smak, a jeden słoiczek wystarczy na wiele różnych posiłków.

Sałatki to dobry sposób na „przemycenie” w diecie dodatkowych warzyw i owoców, a także na zaspokojenie głodu pomiędzy głównymi posiłkami. W sezonie letnim warto korzystać z produktów dostępnych w tym czasie, jak na przykład arbuz czy inne rodzaje melonów. Sałatka na słodko jest ciekawą opcją na przekąskę, ale może też…

Corn dogi to klasyka amerykańskiej (i koreańskiej) kuchni ulicznej. Szybka i prosta przekąska, którą można zjeść gdziekolwiek – na ulicy, w parku, ale także i w domu czy na tarasie. Ta bezglutenowa, niecodziennie wyglądająca wersja świetnie sprawdzi się w Twojej kuchni, jeżeli poszukujesz łatwego w przygotowaniu, pełnowartościowego, choć niewielkiego snacka…

Wiele osób zmaga się z chęcią sięgnięcia po coś słodkiego i niekoniecznie zdrowego. Poświęcając zaledwie kilka minut możesz sam przygotować sobie alternatywną, lżejszą wersję amerykańskich ciastek z kawałkami czekolady, która z jednej strony pozwoli złagodzić potrzebę słodyczy, a z drugiej nadal będzie świetnie smakować i jeszcze lepiej pachnieć. Przy okazji…

Każdy z nas ma czasem ochotę na coś słodkiego, a zdrowa, zimna przekąska z owoców to bardzo kusząca propozycja szczególnie latem. Dzięki obecności błonnika spożyte w ten sposób cukry ulegają wolniejszemu trawieniu, co umożliwi mniejsze podniesienie poziomu insuliny. Jest to deser, którego nie odmówią nie tylko dorośli. Dodatkowo może być…